Es gilt als eines der ältesten und köstlichsten Gerichte der Levante.
Das Vertrauen der Natur Freekeh Municipal
Dieses Produkt wird aus Weizen hergestellt
Kühl und trocken lagern Wir übernehmen keine Verantwortung für unsachgemäße Lagerung
1. Die Freekeh-Körner auf Kornbesatz prüfen und in heißem Wasser für 15 min einweichen.Anschließend werden die Kröner zwei mal mit kaltem Wasser gewaschen. 2. Die Freekeh-Körner in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze mit 1 EL tierischem oder pflanzlichem Fett für 5 Minuten unter Rühren anschwitzen (diese optionale Behandlung verleiht den Körner einen besseren und aromatischen Geschmack) 3. 1,5 Becher Fleisch- oder Gemüsebrühe sowie Salz zu den Freekeh-Körnern zugeben und zum kochen bringen und dann bei schwacher Hitze und mit geschlossenem Deckel für ca. 30 Minuten köcheln lassen bis es gar und das Wasser verdünstet ist. 4. Herd ausschalten, die Freekeh-Körner umrühren und auf dem Herd für weitere 5 Minuten bei geschlossenem Deckel stehenlassen 5. Die Freekeh-Körner auf einen Teller geben und das Fleisch darüber verteilen 6. Optional: eine Mischung von Mandeln, Pistazien und gekochte Erbsen (ca. 100g) in Fett goldbraun rösten auf den Teller verteilen.
Halal Alkoholfrei Gelatinefrei Vegan Vegan Laktosefrei Enthält Gluten
Verpackungstyp | Aluminiumbeutel + Kartonschachtel |
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Barcode | - |
SKU | 040090017 |
Gross Weight | 800 g |
Nettogewicht | 800 g |
Dripped Off Weight | - |
Length | - |
Breite | - |
Höhe | - |
Ursprung | Syria |
Energie | 1356.71 Kcal |
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Energy (kcal) | 341 Kcal |
Phases | - |
Fett | 1.53 g |
gesättigtes Fett | 2.5 g |
Kohlenhydrate | 58 g |
of which Sugars | 3.7 g |
Proteine | 6 g |
Salz | - |
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